新知快递

食物多样化、均衡搭配，才有利于母婴健康。首先，要供应充足的碳水化合物。碳水化合物在体内燃烧，是最简单、最清洁的能源。建议用全谷类、蔬菜、白扁豆和菜豆等复杂碳水化合物和水果等简单碳水化合物配合，保持母体血糖和乳汁营养的稳定。其次，要增加蛋白摄入量。足量、优质的蛋白质摄
<<上一页下一页>>

本站访问人数：