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肪酸EPA和DHA对宝宝脑部发育很重要。应以玉米油、芝麻油、橄榄油为主。除了上述的基本营养物质外，此时母婴都需要更多的维生素。最后，还要关注饮水和微量元素的摄入，哺乳期间每日建议饮用矿物质水2000毫升以上，如果出汗多还应增加。注意补充锌、碘、铁、钙、镁等微量元素，海带、紫菜、干
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