宝宝噩梦速速驱除法
食物太多，身体里的血液都集中到肠胃道进行消化，身体难以放松，也很难有个良好的睡眠，这也给噩梦以可乘之机。因此，宝宝睡觉前除了吃一些有助睡眠的食物（比如：牛奶）外，应避免进食其他食物，睡觉前3小时不要让宝宝吃得太撑。感冒鼻塞、咳嗽、身体疼痛、呼吸不畅、体内有寄生虫等生病时带来的不适，也会干扰宝宝的睡眠，造成宝宝睡觉时做噩梦。夜里惊醒都是噩梦？有些宝宝在睡着不久后会突然大哭大叫，甚至会坐起来惊慌地下床。很多父母会以为宝宝做噩梦了，其实这种现象有可能是夜惊。宝宝因为大脑神经系统发育尚未成熟，如果白天玩得太疯或者受到的刺激太多，晚上睡觉时就可能出现夜惊的情况，其中尤以性格活泼外向的宝宝为多。夜惊和噩梦虽然有相似的地方，但是区别起来并不难。夜惊现象通常在睡着后半小时～2小时内发生，宝宝大哭大叫甚至离开床铺，最后又自己回到床上继续睡觉，隔天醒来后大人问宝宝，会发现他们完全不记得昨晚发生了什么事。而宝宝做
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