救救孩子的“情绪沟通”（下篇）
才是免受委屈的有力保障；恐惧和担忧，主要涉及自信心不足和不合理信念的蔓延，建立信心和改善信念需要的时间较长，也消耗人的耐性，对于这些内容的沟通，贵在坚持，“三天打鱼两天晒网”的做法几乎收不到显著效果；悲伤与酸楚情绪有一部分可以较快消除，但其整体影响遗留时间漫长，很多人提起多年前的难过事还会潸然落泪，它相对于前面几种情绪，对他人回应的依赖程度稍弱，有些人甚至不愿意在悲伤时与人沟通，那我们就无需过多语言，只要表示同情和理解，就有助于情感的抒发，当然，年幼的孩子需要的安抚明显多于成人。重视健康对情绪的影响提示家长不要忽视影响情绪的生理原因，病痛会带来坏情绪大家都知道，而不容易察觉的身体问题同样会有这个作用，比如腺体功能亢进或低下、自主神经调节紊乱、脑内生化物质微量变化等，如果发现情绪反应与现实处境极不协调，最好先请医生帮助检查。另外睡眠不足、营养不均衡、运动量太少、作息缺乏规律等这类健康问题应在
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：