父母的情绪如何管理？
会深呼吸然后强迫自己回答个问题1.宝宝让生气自己心情好觉得太累2.宝宝行真原谅3.着宝宝发脾气能解决问题4.果发脾气么做当心里默念这个问题时情绪就从波峰过渡下来会告诉宝宝这样做生气果这样做妈咪就会收玩具或者让自己反思5分钟或者直接告诉宝宝这样做后果抱着宝宝说妈咪爱喜欢这样做果自己生气会告诉宝宝妈咪这会儿生气需自己单独呆会儿然后自己房间平静分钟或者洗个舒服凉水脸心情平静后出来面宝宝美美妈咪管自己情绪方面总结个自己觉得用方法1.弄清宝宝内心时宝宝惹们生气因们能好地表达自己想法只能反常行来吸引父母注意所们倾听宝宝心声弄明白真正意图教会宝宝正表达自己情绪需求记住宝宝行反常定原因2.解决自己内心问题爱发脾气父母常常自己内问题比自信消极缺乏安全感等等内心容易积累满愤怒这需们时常反省自己内心调适自己内心3.让自己太疲惫宝宝后父母容易休息够太疲劳时心情往往坏所父母争取吃好喝好睡好尽量让自己身心处于疲劳状态4.适时逃离每次想发火
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