闲话阴虚

在药店里买到，喝绿茶的时候往水里放几个泡几分钟就可以了。红茶和普洱茶性温热，体质偏阴虚的人群最好还是不要喝。假如您是偏寒的体质，可以喝陈年铁观音、大红袍或红茶。如果怕太热，可在茶中加1片柠檬。
　　对于经常熬夜的人群，补救的方法是采用些代茶饮的方子，如用黄精5片、枸杞子5
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