我和老伴爱散步

一会。一边走，我一边同老伴唠嗑儿，不知不觉间竟然走出了很远。这样坚持走了几个月，我的睡眠质量明显提高了，体重也由以前的75千克降到了55千克，颈椎病也没有以前严重了。
　　现在我和老伴都迷上了晚上去散步。这不，老伴又在喊我了：老头子，走，散步去！
　　
　　编者：白天适度锻炼
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