适当工作的妈妈情绪更健康等

过量饮食危险就越大。杜克大学整合医学中心心理治疗专家萨沙罗琳博士表示，坐在餐桌边，即使肚子不饿，吃更多东西的几率也会增加。
　　专家建议，一顿饭持续45分钟，就足以让自己享受饮食之乐，但不至于过量饮食。为了防止吃得过多，不妨定时，45分钟一到，立即离开餐桌。但是也不要吃得
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