冬季进补5种中药很给力

等方面的作用，老年人常吃枸杞子还有润肠通便的作用。适用于出现腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等症状者。
　　推荐药膳：枸杞蒸鸡
　　原料：枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。
　　做法：
　　1.将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝
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