老人旅行需准备充分

体力消耗较大，身体对所需能量和营养物质需求增大，因此出行时饮食是保健的重点。即使是近地游览，也应准备一些饮料水果，以备不时之需。古时人们出行必备食盒，手提而行，所谓“膳饮从于游，乃兼具酒食”即是如此。如果是出门锻炼，只需带少许饮料、开水即可。
　　除了饮料、开水外，老
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