老人旅行需准备充分

，既可以遮阳，又可以遮风雨。现代老人虽然不必再戴着沉重的斗笠，但外出时最好戴上帽子。一方面帽子可以遮阳挡风；另一方面，冬季寒冷之时，帽子也可以保暖，避免头着凉。
　　养生课堂
　　由于老年人身体机能渐衰，动作迟缓，因此外出旅行时行动宜小心谨慎。坐车、乘船、登机、爬山均
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