穴位按摩防冬季瘙痒

位于大腿内侧，髌底内侧端上4指处（见图1），经常按摩具有祛风活血，驱虫止痒之功效。
　　每天按揉5个“止痒穴”3～5次，每次用拇指指腹分别按揉左右肢体的穴位各36下，以有明显的酸胀感为宜。
　　瘙痒严重者也可采用刮痧法，具体做法：找到血海、曲泉、百虫窝三穴形成的三角区后（见图1）
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