把好三关健康过冬季

水洗脸、擦身或冬泳能抗寒健身，预防感冒等多种疾病，这种说法和做法，多年来一直流行于国内外。其健身作用不可否认，但这些方法只适合身体健康的人群。而且这种锻炼方法应该从夏季就开始练习。老年人，特别是有心脑血管和其他血管疾病的朋友，千万别心血来潮，跟风模仿这些健身法，否则
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