减啤酒肚改善睡眠质量等

尔特教授指出，肥胖症也会增加睡眠问题危险，而良好的睡眠质量对身心健康都具有举足轻重的作用，对心血管系统也至关重要。长期睡眠缺失或睡眠干扰会增加高血压、心脏病、中风、心律不齐等疾病的危险。此次研究发现，减肥（特别是减腹部脂肪）与睡眠质量之间存在更明显的关系，即减肥越多
<<上一页下一页>>

本站访问人数：