内心宁静是最好的健康方式

心烦气躁，急火攻心，都不会给自己带来什么。
　　所以说，健康的生活方式不是孤立的。少吃肉，管住嘴，这些都是外在的。内在的健康的生活方式是要回归到内心，这才是核心。那些人心扭曲的东西变得越来越少，慢慢地我们的健康才会得到更大的提升，社会也会越来越好。最好的健康方式，是内
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