老来养生切忌“久”

睡功、坐功。只有这样，才能使人的血脉流通，终身无疾病痛苦。
　　中医素有“五劳所伤”之说，而老人身体衰弱，长时间的坐、卧不可避免，于是古人建议，老人应用“导引诸法”，即坐有坐姿，卧有卧礼，而且还应遵循一定的方法，保证血脉流通顺畅，以避免五劳所伤。
　　从现代医学观点来
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