老来养生切忌“久”

这是由于长期站立，下肢血流回流受阻，导致内脏及大脑供血不足的结果。预防的办法是，尽量避免久立，特别是静立，做到立、坐、卧、走相互调节。
　　长时间的行走，而且不停，必然导致周身疲乏、疼痛，中医认为这是伤肝气、伤筋骨的表现，应通过坐、卧调节。
　　总之，预防“五劳”所伤
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