少食多餐，饥饱适中

饮食营养来滋补气血。老人最好常吃熟食，少吃或不吃生冷食物；且每次进食以六七分饱为宜，不可过于饱食。倘若进食生冷之物而无节制，饥饱又不适宜，调理没有法变，首先就会损伤老人的脾胃，进而引起其他各种疾病。
　　老人一旦患病，绝不可仓促用药，应先弄清楚其病因病状，尽量采用调理
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