健康美味“汤”过秋
家庭医药·快乐养生2012年第9
健康美味“汤”过秋
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俗话说“饭前喝汤，苗条健康”。喝汤不但可以帮助身体补充足够的水分，而且食物中的营养成分溶解在水中更容易被吸收。从营养健康的角度来讲，饭前喝少量的汤（一般以1小碗，餐
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