刮痧食疗齐上阵，让内分泌不再“调皮”

合粥
　　将百合与粳米各100克同入锅中，加水适量，先用大火烧沸，再改以小火煨煮成稠粥，分上、下午食用。功效养心润肺，清热止痛，可辅助治疗痛风。
　　天麻杜仲粉
　　将天麻、杜仲各150克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。用温开水送服，每日2次，每次6克。有通络止痛，补肝肾、强筋骨
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