法藤钛金项圈真有保健作用吗?

睡觉时不要使用过低或过高的枕头,以自己的一个拳头的高度为最佳。在颈肩部出现疲劳时,可以做做颈肩部的保健操。比如用双手揉搓后颈部,这样可以缓解疲劳和疼痛;或是将脖子后仰,双掌紧扣往前拉,可以使脖子感觉舒服些。不过一定要选择科学的动作,最好有医生或专业教练的指导,以免造成肩颈的运
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