医生养生家朱震亨

力降热,人体难以维持平衡,可能出现各种疾病。所以,他认为好酒腻肉、烧烤煨炒食品、辛辣燥热和香甜黏滑食品等都是老年人谨食之物;主张中老年人要动静结合,“动皆中节”。他说,人生“动易静难”,而“静”则有利于保养阴气,有利于滋阴。虽然他用阴阳学说阐释中老年养生,听起来有些“玄”,但和今
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