可怕的甜蜜诱惑

期空腹吃糖，便会影响人体各种正常的机能的平衡，使人变得衰弱而使寿命缩短。
　　那么，每天吃多少糖才好呢？营养学家推荐的每日摄入白糖总量大约为30克～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。不算不知道，一算吓一跳，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说
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