养生不仅是技术活儿

想、性格、世界观的形成不是一朝一夕的事。养心不仅是一个长期的过程，而且是一个脱胎换骨的自我改造修养过程。趋易避难是人的本性，于是，看得见、摸得着的、容易实践的养生方法便应“性”而生。任何自觉养生者必须全面把握领会养生理论，改变自己的世界观，养成良好的性格心理思维模式
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