保健养生切莫盲目求“低”

释是：以蔬菜、水果一类低脂肪食品取代肉类和奶制品，会导致碳水化合物摄入量过高，促使人体分泌更多的胰岛素来帮助分解糖分，从而引起体内一系列有害变化，如血中“好胆固醇”——高密度脂蛋白降低，有害的甘油三酯含量升高，血压上升，血糖增加，损害血管，其结果与高脂肪“殊途同归”
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