怎样改正急脾气

过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。
　　暗示。不断地给自己心理暗示，例如，我要再考虑考虑，千万不要莽撞行事。这样不停地在心中默念，也会使自己变得沉稳。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静、镇静、三思、三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
　　转移
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