强迫性晚睡首选心理疗法

评估，消除诱发焦虑、强迫晚睡的行为以及由此产生的负性情绪。
　　具体治疗方法如下。
　　1、系统脱敏法：这一疗法是由南非心理学家沃帕于1958年从治疗动物实验性神经症获得成功而创立的。用在强迫性晚睡治疗为：可在患者晚睡（一般为晚上11点半以后）工作、学习或家务劳动时，由患者本人
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