战士豪情品自高

“健身”、“养生”、“长寿”上来，老人家开门见山，拿出了他的“十点”，细细品读，认真领会，真情实感，面面俱到，确实觉得还真有点“意思”。不加修饰的原始版的吴清斗长寿“十点”经验的内容是：1、起居作息规律点：早起早睡，不熬夜，不嗜睡。2、饮食清淡节制点：一荤一素是常事，
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