养生月报

抽选一部分志愿者，让他们服用含ω-3脂肪酸的营养药物，平均每天补充1.51克，并观察他们的健康状况变化。另外两项试验中，志愿者按照研究人员建议，每天食用更多富含ω-3脂肪酸的食物。研究结果显示，不管是通过营养药物还是食物来补充ω-3脂肪酸，与没有特意补充这一物质的人相比，志愿者的
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