老人冬季慎防肺炎

炼，提倡做腹式呼吸，深呼吸，坚持游泳，有冷水浴或冬泳习惯更好，对锻炼肺功能和提高对冷空气刺激的耐受力，大有好处。调养饮食补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。尽量多喝水，吃易消化的食物，以利湿化痰液，及时
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