健康与饮食的对弈

精炼植物油的食品，如大豆油、玉米油。少吃油炸食品。
　　7.勿买标有认不出、读不懂的成分的食物。
　　8.勿买含人工甜味剂的食物。尤其是阿斯巴甜、三氯蔗糖、糖精等。这些甜味剂会让你感觉更饿、减慢新陈代谢、增加腹部脂肪。
　　9.凡是老祖母认不出来的食物，就不要吃。因为她们生活经
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