给你施加压力的饮食习惯

？别不好意思承认，其实，现代人面对这些美味佳肴的诱惑，不但没有足够强大的力量来抵制，相反还耗用了体内大量珍贵的能量——大多数食物是用精制面粉、添加剂和防腐剂加氢化油制成的，典型的配餐和快餐含有极高的脂肪、食品添加剂和糖，它们本身就对你的身体施加额外的压力。因此，你需
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