抖出来的健康

以促进静脉血液流动，让血液回流加快，缓解腿部疲劳和紧张，还可以燃烧腿部脂肪，锻炼腿部肌肉，起到瘦身、强身的作用。抖腿还有一些鲜为人知的作用，即坚持有节律的练习，可以收到调节气血补阳壮阳的功效。
　　常坐办公室、疲于应酬、爱砌长城的我闻听后如获至宝，想都没想就要拜老人为
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