中老年人与睡眠障碍

性治疗，包括散步、听些轻松的音乐、睡前服用一杯牛奶等非药物治疗措施外，应服用抗焦虑药物或辅以短效催眠药，如白天服一片黛力新，睡前服用不易产生耐受和依赖性的药物思若思，既能解决入睡困难，醒后又不产生宿睡感觉。当然，对一过性因环境或突发事件产生短暂焦虑也可以短期使用半衰
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