天热了，喝点啥才放心

增加运动量，也不减少食量，那么３个月后多摄入的热量相当于增加脂肪2500克。所以，任何想保持身材的人都应该和碳酸饮料保持一定距离。
　　另外，碳酸饮料几乎不含除了糖以外的任何营养成分，而且会让人有饱腹感，所以胃容量相对较小的儿童在喝碳酸饮料后，一定会减少正常三餐食量。这就
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