养生的内因和外因

果人体缺乏其中某种营养素便会出现相应的病理反应，这时顺理推出的结论便是补充某种营养素。商家便大肆宣传某种营养素的神奇，似乎只要补充上某种营养素病理反应便“药到病除”。这是一种误导，既浪费了金钱，也可能伤害了身体。养生者都知道“生命在于运动”这句话。但运动锻炼再有利于
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