长命百岁，究竟靠保健还是遗传

再好的保健品就是灵丹妙药也是没法与书相比的。书籍在给人知识和智慧的同时，还会给人抚慰与豁达，使人的心灵得到净化和升华。科学证明，人类的很多疾病来源于阴暗心理和品行龌龊，而读书是最好的心理疗法和道德规范。尤其老年人不宜过度运动，淡泊沉静才是养生之道首选。相对运动较少的
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