常“憋”害处多

尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。千万别憋尿。而对于女性来说，预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提
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