长期走路胜过专门健身等11则

雷暴对头痛产生的影响。”睡前饮酒可能降低睡眠质量英国首都伦敦睡眠中心医学主管伊尔沙阿德·易卜拉欣领导的研究小组在分析100多项研究结果后得出结论，酒精能加快人入睡的速度，使人进入深度睡眠，却剥夺这个人享受最舒服的睡眠形式。易卜拉欣提醒说：“我们应该十分谨慎对待睡前饮酒。
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