给身体一个吐故纳新的机会

病的机会，这种说法听起来多少有些荒谬，但细想起来是有一定的道理的，给身体一个生病的机会，其实就是给身体一个喘息的机会。偶尔感冒其实没有那么可怕，更不用像如临大敌。给身体一个自我调节、吐故纳新的机会，多做有氧运动，散步、慢跑、骑自行车等等，贵在坚持和恒常。当然也并不是
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