防止"人老腿先衰"

顺利送往各个器官，特别是心脏和消化系统。可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。美国科学家认为，从走路就可以判断人的健康状况。如果一个70岁～79岁的老人，一次可步行约 400米～500米，就说明其健康情况至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么
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