炎夏重护阳脾胃要善养

、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味别致，清香可口，有增进食欲之效。夏季人体阳气浮跃于体表，随出汗而外泄，使卫气不足，抵抗力减低，若此时感受外风，同样可引起风寒、风热、
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