梅雨时节话保健

相对湿度降为50%～60%。如没有空调，则可通过采光、关启门窗（适时通风）等手段，调节居室温度和湿度。同时，梅雨期间，要经常晒被褥，勤洗澡，勤换衣，多进行热水淋浴，同时注意饮食结构和卫生，少吃高脂肪、高热量的食物，多饮水，少饮咖啡和酒，尤其不要食用被霉菌污染的食物，以防中毒
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