反应快慢是预测寿命重要依据等11则

最多的一组（每天22克至97克）与最少的一组相比，包括脑出血和脑梗塞在内的脑卒中发病率要少23%。但心肌梗塞的发病率会提高39%。研究人员认为，过多或过少摄取饱和脂肪酸对人体都有害。要想同时避免患脑卒中和心肌梗塞，每天摄取20克左右的饱和脂肪酸最为合理，这相当于每天饮用一杯200克的牛
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