远离“健康食品痴迷症”

发达的过去，人们的饮食却是非常节制与健康的。我们正因为吃了太多的所谓健康食物，才导致今天的居高不下的肥胖症及高血脂、高血糖、高血压和直线上升的癌症发生率。为了帮助传统食品夺回其失去的阵地，波伦在书中提出了几条简洁明确的建议：不要吃任何你的曾祖母不认得的食物。不要吃任
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