女性，别被“脏躁”烦扰

和半膜肌，下外、下内侧界分别为腓肠肌的外侧头和内侧头，窝底是股骨下端后面和膝关节的后壁。此窝内充满脂肪，其中有重要的血管、神经通过。此窝也是囊肿好发的地方。取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部即腘窝处.。经常拍打腘窝有行气活血、散瘀提毒
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