值得警惕的“职场过劳肥综合征”

加5公斤，15%的人增加超过9公斤。这与他们的工作特点和生活习惯是密不可分的。他们往往缺少睡眠，或长时间坐着工作，再加饮食不健康，运动量不足，所以肥胖或超重现象在所难免。首先，睡眠不足时，体内负责控制食欲的瘦素分泌量减少，产生饥饿感的饥饿素分泌量增多，让人胃口大开，从而摄
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