从心所欲不逾矩

，说明养生已经进入一种自由境界。养生者中有一种人认为养生就是“从心所欲”，干一些自己想干的事，莫为自己圈定“雷池”，认为这种快乐本身就是一种很好的养生大法。甚至，有个英国科学家戴维·沃伯顿教授通过对大脑中“快感中心”的研究，发现过于勉强自己，会使人感到内疚和不安，从
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