健康不能靠“依赖”

力量，以期改善不利局面。怀斯曼教授针对人的依赖习惯，在书中提示，别做习惯的俘虏。他认为：“人们在生活中面对很多的难题，可以归因于他们非常的不灵活、不懂变通，被某些习惯束缚了手脚。超重者养成了吃得多、锻炼少的习惯；吸烟者习惯性地掏口袋点烟；坏的习惯，阻挡了生活原本为你
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