天热午觉睡得好，保护心脑胜神药

能及时打开，也容易生病。所以，从户外回到空调房时，最好将空调先调到较高的温度，等人体适应一段时间后，再逐渐调低，让身体慢慢适应，空调温度最好跟外面温度相差别超过5℃～6℃。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时要先换掉湿衣、擦干汗水，再进入空调房。盖着被子吹
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